Hát sziasztok megint!A mai edzés azért rendesen használt , érzem is mindenhol magamat :D. Most olyan edzéstervet követek amivel lényegében minden edzésen tudok minden izomra edzeni anélkül hogy túlhajszolnám magam. Ez annyit jelent egy egy izomcsoportra 2 gyakorlatot végzek és azokon…

Sziasztok! Mint a címből is kiderül ez lesz az első bejegyzésem a blogon teljes kezdőként , de reméljük ez majd alakulni fog idővel. Ha kiszúrtátok valószínűleg tudjátok , de azért leírom ide is , hogy ez a blog az edzésemről és azok tapasztalataiból és tippekből fog állni ,…